ÇAĞIN HASTALIĞI ‘OBEZİTE’

OBEZİTE

Obezite, günümüzün en önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Basit bir kilo problemi olarak görünse de aslında ciddi hastalıklara zemin hazırlıyor.

Peki Obezite nedir? Obezitenin nedenleri ve mücadele etme yöntemleri nelerdir? Obezitenin neden olduğu hastalıklar nelerdir?Tüm bu soruların Diyetisyenler cevabını yazımızda bulabilirsiniz.

Son yıllarda ülkemiz de dâhil olmak üzere, tüm dünyada obezitenin görülme sıklığı artmaktadır. Günümüzde dünyada 400 milyonun üzerinde obez ve 1,6 milyardan fazla kilolu bireyin olduğu, ilerleyen yıllarda da bu rakamların giderek artacağı öngörülmektedir.

OBEZİTE NEDİR?

Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır.

İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda alıp vücutta kullanabilmesidir.

Karın doyurmak, açlığı bastırmak, canının çektiği şeyleri yemek veya içmek değildir.

Bilindiği üzere beslenme; anne karnında başlayarak yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır. Bu yüzden çocuklarımızı küçük yaştan itibaren obeziteye karşı korumalıyız.hazır ürünlerin tüketiminde dikkat etmeliyiz ve aşıraya kaçmamalıyız.

ÇOCUĞUMUZU OBEZİTEYE KARŞI KORUMAMIZ İÇİN YAPILMASI GEREKENLER NELERDİR?

Başta anne, baba ve çocuk olmak üzere  diğer aile bireylerinin de gerek besin seçimi, gerekse besin hazırlama, pişirme ve saklama yöntemleri hakkında bilgi sahibi olmaları gerekmektedir.

Genellikle büyük ve yoğun olan porsiyonlar, tabak boyutu ve doluluk bakımından azaltılarak ideal sınırlara çekilmelidir.

Çocuğa ihtiyacı olduğu kadar besin verilmelidir ve fazlasına zorlanmamalıdır.

Sevmediği besinler yerine benzer yararlılığa sahip besinler tercih edilmelidir.

Tek tip besinlerle beslenmesi engellenerek besin çeşitliliği sağlanmalıdır.

Çikolata, gofret, şekerleme, cips gibi yiyecekler yerine meyve ile ödüllendirilmelidir.

Yavaş yemek yeme alışkanlığı kazandırılmalıdır.

Televizyon ve bilgisayar karşısında oturma süresi azaltılmalıdır.

Egzersiz yapma alışkanlığı kazandırılmalıdır.

Fastfood benzeri ürünlerin tüketmesi engellenmelidir.(Zararlarından bahsedilmelidir.)

FARMASİ DANIŞMANINIZ

YASEMİN KAMBUR YAMAN

0539 705 16 24 

Çocuğa yürüyüş yapma ve oyun oynama alışkanlığı kazandırılmalıdır.

Beslenme, oyun, uyku ve egzersiz  için yeterli vakit ayırılmalıdır.

Paket meyve suları yerine taze sıkılmış meyve suyu tercih edilmelidir.

OBEZİTENİN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR NELERDİR?

KALP VE DAMAR HASTALIKLARI

• İskemik Kalp Hastalıkları
• Angina
• Kongestif Kalp Yetersizliği
• Miyokard Enfarktüsü (Kalp Krizi)
• Hipertansiyon
• Derin Ven Trombozu
• Pulmoner Emboli (Akciğere Pıhtı Atılması)
• Dislipidemi (Kan Yağlarında Bozukluk)
• Hiperkolesterolemi
• Hipertrigliseridemi

ENDOKRİNOLOJİ VE ÜREME BOZUKLUKLARI

• Tip ll Diabetes Mellitus (TllDM)
• Polikistik Over Sendromu (PKOS)
• İnfertilite (Kısırlık)
• Menstruasyon Bozuklukları (Düzensiz Adet Görme)
• Hirsutizm (Kadınlarda İstenmeyen Kıllanma)
• Gebelik ve Doğumla ilgili sorunlar (Ölü Doğum, Zor Gebelik)

NÖROLOJİ

• Stroke (İnme)
• Migren
• Karpal Tünel Sendromu
• Psikiyatri
• Depresyon
• Asosyal Kişilik Bozuklukları

SOLUNUM SİSTEMİ

• Pulmoner Emboli (Akciğere Pıhtı Atılması)
• Obstrüktif Uyku Apnesi (Uykuda Nefesin Durması)
• Obezite Hipoventilasyon Sendromu
• Astım

GASTROİNTESTİNAL SİSTEM

• Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GÖRH)
• Karaciğer Yağlanması
• Safra Kesesi Taşları
• Romatoloji-Ortopedi
• Gut
• Osteoartrit
• Sırt Ağrıları

DERMATOLOJİ

• Çatlaklar
• Lenfödem
• Sellülit
• Akantozisnigrikans

ONKOLOJİ

• Meme, Yumurtalık, Rahim ve Rahim Ağzı (Endometrium ve Cervix)
• Yemekborusu, Mide, Kalınbarsak
• Karaciğer, Pankreas, Safra Kesesi
• Prostat, Böbrek
• Non-Hodgkin Lenfoma, Multiple Myelom

NEFROLOJİ

• Erektil Disfonksiyon (iktidarsızlık)
• Üriner İnkontinans (İdrar Kaçırma)
• Kronik Böbrek Yetersizliği
• Hipogonadizm
• Gömük Penis